[動態影片]結合歌曲融入動作元素,不但可以大聲唱會唱的歌,還可以一邊聽歌一邊動作,不只動嘴還動手喔!

我是任ㄟ達令,把我當成你的達令,健康快樂就會把你當成達令喔!哈囉!大家好!我係「大林老師」喔!大家作夥來運動,賺健康就是賺家伙喔!大家說好不好啊? 

來喔!大家雙手先借我一下,雙手比五,兩隻手比一樣的喔!我們一起來玩剪刀、石頭、布喔!要速度越來越快喔!這樣可以訓練手指頭,也可以訓練腦頭喔!

本課程希望參與者能夠實際達成課程設定的學習目標和成果,這對參與者自己來說也是一個重大的成就。

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔!大林~~達令~~把我當成你的達令,健康快樂就會把你當成達令喔! 來這邊咱都是尚青春ㄟ、尚笑臉ㄟ黑狗兄、黑貓姊阿,嚕健康就會嚕青春、嚕快樂就乎大家攏總嚕笑臉,大家說好不好啊? 


本課程歡迎各種能力水平的學員參與,並且已經為不同能力的學員設計了適合的課程內容。對於初階課程,學員無需具備任何特定的基本能力,只需有意參與和學習的態度即可。

[動態影片]課程宗旨通過綜合性的健康操和邏輯認知遊戲,提高長者的身體和大腦健康。

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔!大林~~達令~~把我當成你的達令,健康快樂就會把你當成達令喔! 來這邊咱都是尚青春ㄟ、尚笑臉ㄟ黑狗兄、黑貓姊阿,嚕健康就會嚕青春、嚕快樂就乎大家攏總嚕笑臉,大家說好不好啊? 


本課程旨在通過綜合性的健康操和邏輯認知遊戲,提高65歲以上長者的身體和大腦健康。我們的教學理念是通過多樣化的活動,從體能到認知,全面促進學員的身心健康。預期學員將增強平衡、智力、自信和社交技能,改善生活質量,享受豐富的晚年生活。

本課程內容根據個人情況和健康狀況進行調整,並鼓勵長者在運動之前咨詢醫療專業人士的意見。

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔!大林~~達令~~把我當成你的達令,健康快樂就會把你當成達令喔! 來這邊咱都是尚青春ㄟ、尚笑臉ㄟ黑狗兄、黑貓姊阿,嚕健康就會嚕青春、嚕快樂就乎大家攏總嚕笑臉,大家說好不好啊? 


本課程的預防跌倒健康操設計,著重於提升平衡和協調能力,幫助銀髮族減少跌倒風險。

逐步提升長者的肌力和健康狀態,具體地幫助長者在生活中預防跌倒,不致發生嚴重骨折而臥病在床。

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔!大林~~達令~~把我當成你的達令,健康快樂就會把你當成達令喔! 來這邊咱都是尚青春ㄟ、尚笑臉ㄟ黑狗兄、黑貓姊阿,嚕健康就會嚕青春、嚕快樂就乎大家攏總嚕笑臉,大家說好不好啊? 


我們是一個銀髮族肌力提昇課程內容,讓學員逐步提升肌力和健康狀態。課程中包含了多樣性的運動項目,並逐漸增加難度,以確保學員的進步和滿足感。

大林老師來了!大林老師來了!大林老師來了!很重要的事所以要說三遍喔!大林老師為您帶來健康來了!

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔!大林~~達令~~把我當成你的達令,健康快樂就會把你當成達令喔! 來這邊咱都是尚青春ㄟ、尚笑臉ㄟ黑狗兄、黑貓姊阿,嚕健康就會嚕青春、嚕快樂就乎大家攏總嚕笑臉,大家說好不好啊?

我們的課程設計有:熱身、伸展、肌力、律動有氧等豐富而且多樣化的運動項目,還會搭配水啞鈴、彈力球、彈力帶等多元化輔具幫忙訓練,絕對讓長者收獲多多!

大家一起來動一動,越動越健康,越動越年輕喔!

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔!大林~~達令~~把我當成你的達令,健康快樂就會把你當成達令喔! 來這邊咱都是尚青春ㄟ、尚笑臉ㄟ黑狗兄、黑貓姊阿,嚕健康就會嚕青春、嚕快樂就乎大家攏總嚕笑臉,大家說好不好啊?

[動態影片]我們的運動內容 節奏是由慢到快 動作設計是由簡單到複雜

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔! 
大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦! 

歡迎來到本園地逛逛,大林老師今天又有任務要出發囉!我們可以跟著大林老師一起去看看,到底他有什麼法寶,可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來,而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢! 

雙手打開,位置喬一下,不要打到旁邊的人哦!

椅子放好,四點穩固,雙腳打開與肩呷頭平寬。

阿公雙腳不要打太開,變外八不好看!

阿媽雙腳不要打交叉,變內八也不好看!

卡頭夫不要相碰會摩到受傷!

肩呷頭放輕松自然垂下!

雙腳尖尖向頭前!

[動態影片]律動歌曲不以站姿設計 以長輩安全做考量

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔! 
大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦!

歡迎來到本園地逛逛,大林老師今天又有任務要出發囉!我們可以跟著大林老師一起去看看,到底他有什麼法寶,可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來,而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢! 


來喔!大家攏總來運動喔!來流汗!來運動!大家作伙來賺健康喔!大家講:好不好啊?
來喔!雙手舉高高,讓你的雙手抖動一下,讓你的肩膀抖動一下喔!

長者最喜歡我們上的課 是給我們的最大稱讚

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔! 
大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦! 

歡迎來到本園地逛逛,大林老師今天又有任務要出發囉!我們可以跟著大林老師一起去看看,到底他有什麼法寶,可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來,而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢! 


在帶運動課程,我們都看得到長輩們殷殷期盼的雙眼正看著你!也因此讓我們想要繼續著熱情的招呼,帶領著長輩們一起邁向歡樂健康的方向前進!

這類型的桌遊可類歸為建立自信的類型-「鈕鈕相扣」

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔! 
大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦! 

歡迎來到本園地逛逛,大林老師今天又有任務要出發囉!我們可以跟著大林老師一起去看看,到底他有什麼法寶,可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來,而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢! 


這款遊戲非常好玩,可以一個人玩,也可以多人一起玩,因為玩法非常簡單,只要將手牌與海底牌相互比對,至少兩顆以上相同顏色的鈕扣重疊在一起就可以,所以可想而知,牌面範圍會越來越擴大,也會讓牌組模式越複雜喔!

顏色認知、專注力、反應力及手眼協調提昇的桌遊-「矮人骰子樂」

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔!
大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦!  

歡迎來到本園地逛逛,大林老師今天又有任務要出發囉!我們可以跟著大林老師一起去看看,到底他有什麼法寶,可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來,而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢! 


有部份長者正聚精會神地完成桌遊的牌卡組合,希望能夠盡快完成指定的模式組合,在找的過程中惟恐落人於後,所以要加快速度找出來。.

訓練手眼協調,也很有娛樂效果-「籤籤入扣」

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔! 
大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦! 

歡迎來到本園地逛逛,大林老師今天又有任務要出發囉!我們可以跟著大林老師一起去看看,到底他有什麼法寶,可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來,而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢! 



今天要玩的桌遊玩具是「籤籤入扣」,顧名思義就是將很多的籤條以交錯型式固定於具彈性的底座,而最後弄倒的就是最輸的人,所以很多人玩的緊張,而旁邊的人看的會更緊張喔!

[動態影片]動茲動茲動起來 一直笑嘻嘻

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔!

大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦! 

歡迎來到本園地逛逛,大林老師今天又有任務要出發囉!我們可以跟著大林老師一起去看看,到底他有什麼法寶,可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來,而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢! 

今天有議員來探班喔!大家等一下上課要更賣力喔!讓議員看一下我們平常上課的成果,也證明我們都有認真上課,沒有打混摸魚喔!加油!加油!

早上天氣卡冷愛穿乎燒哦!身軀愛保持溫暖哦!保護心臟哦!

哈囉!大家好!
我是「大林老師」喔!大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦! 
 
@課程洽詢:大林老師 ksong0506@gmail.com  

歡迎來到本園地逛逛,大林老師今天又有任務要出發囉!我們可以跟著大林老師一起去看看,到底他有什麼法寶,可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來,而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢! 
 

將積木排列成行,再經由推倒方式引發連鎖反應-「積木骨牌」

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔! 
大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦! 

歡迎來到本園地逛逛,大林老師今天又有任務要出發囉!我們可以跟著大林老師一起去看看,到底他有什麼法寶,可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來,而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢! 

介紹這款桌遊是積木骨牌,顧名思義就是將積木排列成行,再經由推倒方式引發連鎖反應,當然,這需要長者的專注力,才能完成這項遊戲。

造型不能引起長者共鳴 這時應改變名稱-「閃靈快手」

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔! 
大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦! 

歡迎來到本園地逛逛,大林老師今天又有任務要出發囉!我們可以跟著大林老師一起去看看,到底他有什麼法寶,可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來,而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢! 


這款桌遊叫「閃靈快手」,是一個很多種玩法的桌遊喔!主要是依據所提供的五種識別物,分別經由出牌卡迅速找出來並拿起識別物,以快者勝,故名曰~快手!

[動態影片]隨著左右邊的協調與反應 可以讓預防跌倒的運動成效很顯注

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔!
大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦! 

 @課程洽詢:大林老師 ksong0506@gmail.com 

歡迎來到本園地逛逛,大林老師今天又有任務要出發囉!我們可以跟著大林老師一起去看看,到底他有什麼法寶,可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來,而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢! 


很高興有我們當地議員的主任秘書來到我們的課堂視察,讓我們大家也都精神抖擻地上課喔!希望議員也能常常來關心我們長者,我們的課程多元又豐富,所以里長都希望我們能繼續下去,持續運動帶來健康喔!

來!咱來唱一下~~青春嶺!嚕唱嚕青春哦!

哈囉!大家好!

我是「大林老師」喔!大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦! 

 @課程洽詢:大林老師 ksong0506@gmail.com  

歡迎來到本園地逛逛,大林老師今天又有任務要出發囉!我們可以跟著大林老師一起去看看,到底他有什麼法寶,可以讓社區長輩一直跟著大林老師動茲動茲動起來,而且大家在課堂上又一直笑嘻嘻的呢! 


美麗的場佈真的能為今日的活動宣傳順利成功了大半。-2020銀齡樂活節系列活動(後庄社區)

哈囉!大家好!我是「大林老師」喔!

大家早!大家今天都是最年輕的18歲啦!

@課程洽詢:大林老師 ksong0506@gmail.com


一大早就來到後庄社區活動中心開始簡單地擺設桌椅及場地佈置,一邊播放著輕快的背景音樂,一邊悠閒地在旁邊喝著熱咖啡等待長者一一到來。